Category Archives: evenimente

Workshop de constelatii: Deschide-ti darul!

In luna decembrie, va propun cu drag sa deschidem un altfel de dar – darul resurselor noastre interioare. In acest atelier de lucru imi doresc sa redescoperim impreuna  daruri pe care le-am uitat sau de care ne-am deconectat, daruri pe care pare ca le-am pierdut sau de care poate n-am stiut niciodata

Cu totii experimentam de-a lungul vietii anxietate, depresie , durere fizica si emotionala, trauma, pierderi, stima de sine scazuta, relatii toxice, incapacitatea de a construi viata, cariera, relatia dorita. Si in acelasi timp, mereu exista o parte din noi care pastreaza curiozitatea, bucuria de viata, creativitatea, capacitatea sanatoasa de a relationa si a experimenta, de a ne vindeca si a gasi cea mai buna optiune pentru noi.

Toate aceste resurse blocate intr-un moment traumatic, o situatie dificila de viata, o criza existentiala sau o pierdere pastreaza in acelasi timp si solutia, forta vitala care pune in miscare vindecarea si ne reda forta interioara, ne ajuta sa ne reconectam cu cine suntem noi cu adevarat si sa ne descoperim capacitatea naturala de a ne bucura.

Cel mai frumos dar pe care ni-l putem face noua insine este regasirea linistii si armoniei noastre interioare, sursa fortei noastre vitale. Sa ne dam voie sa ne primim pe noi insine asa cum suntem, cu durerile, anxietatile, neputintele noastre si in acelasi timp sa avem curajul sa deschidem cutia cu resursele noastre nefolosite.

Conform teoriei lui Franz Rupert, cheia procesului de reintegrare consta in sansa pe care o are “partea sanatoasa” de care dispune orice om, de a vedea si accepta “partea traumatizata”, unde se afla blocata multa energie vitala. (Mai multe detalii despre metoda poti gasi aici: https://fiideparteata.com/metode/).

Pe 21 decembrie va invit la un nou workshop de constelatii, sa exploram impreuna resurse  ascunse , sa descoperim partea de sanatate in care putem accesa capacitatea noastra de a ne vindeca, de a face alegeri sanatoase, a ne trai viata cu bucurie si impacare de sine, a primi cu drag darurile noastre unice dar si pe cele ale celor din jur.

“Constelatia e ca un microscop pentru psihi­cul uman, scoate lucrurile din interior si le face vi­zi­bile. E ca si cum, dintr-odata, ai vedea in ex­terior fil­mul care se deruleaza in capul tau: astea sunt rela­tiile pe care le am, mecanismele mele de protectie, obiceiurile, reactiile, asta e trauma pe care am tra­it-o. E nevoie de un grup de oameni, e nevoie de un facilitator, care e psihoterapeutul, si e nevoie ca cel ca­re decide sa intre in joc sa aiba o intentie clara, pe care sa o poata scrie pe tabla sau pe o bucata de har­tie. Poate fi orice, de pilda “Vreau sa inteleg de ce m-am imbolnavit de cancer” sau “De ce toate fe­meile ma parasesc?”, “De ce imi este frica sa am o relatie?”. Apoi, pentru fiecare cuvant al propozitiei, un om din grup se va oferi sa fie re­prezentant. Ce se intampla mai departe e foarte greu de explicat lo­gic. Pur si simplu, reprezentantii ajung sa scoata la iveala, prin gesturi si lucruri pe care le spun, intam­plarile dureroase care ne-au marcat cand eram foar­te mici si pe care le-am uitat. Repre­zen­tantii grupu­lui care scot la iveala informatia nu sunt constienti de gesturile lor, nu folosesc cai logice, ci se bazeaza mult pe intuitie, se conecteaza la inconstientul celuilalt si apoi traduc ce simt in vorbe sau imagini.” ( Franz Ruppert  ).

Costul acestui workshop este 250RON pentru cei care doresc sa isi lucreze propria intentie si 150RON pentru cei care doresc sa participe ca reprezentanti. Tematica este orientativa, se poate lucra orice intentie.

Numarul maxim de reprezentanti este 10 si se pot lucra maximum 6 constelatii individuale. Confirmarea inscrierii se face printr-un avans de min 50% , in ordinea cererii.

Data limita pentru inscrieri: 19 decembrie 2019

Pentru alte detalii si inscrieri va stau la dispozitie cu drag: elenaalexandranistor@gmail.com/ 0745995020

Workshop de constelatii: Cine sunt eu fara tine?

Cunoasterea de sine este esentiala pentru construirea unei relatii sanatoase. Cele mai multe dezamagiri ce urmeaza actiunilor noastre in cuplu se datoreaza unor asteptari ascunse nu doar fata de partener , dar si fata de noi insine. Sisteme de credinta mostenite din familia de origine sau din experienta relatiilor anterioare, pattern-uri de comportament invatate sau mostenite transgenerational conduc la reactii si actiuni care de cele mai multe ori se afla inafara sferei noastre de constienta.

Este important sa cunoastem aceste credinte si asteptari , altfel le transferam inconstient asupra partenerului si ajungem sa-l “pedepsim” pentru ceva ce altcineva a facut. Este vital sa le recunoastem si sa ne eliberam de ele, pentru a ne contura propriul “eu” si a stabili propriul sistem sanatos de valori si credinte cu care intram in relatii sau ca care sa ne redefinim relatiile existente. Limitele si granitele sanatoase stabilite apoi ne ajuta sa ne pastram individualitatea si sa ramanem deschisi catre o comunicare sanatoasa cand partenerul nostrum isi transfera inconstient asteptarile asupra noastra.

Va invit la un workshop de constelatii in care vom raspunde impreuna la urmatoarele intrebari :

Cum imi traiesc individualitatea? Imi permit libertatea de a ma bucura de ea?
Stiu sa spun “nu” si stiu sa cer ce am nevoie?
Cum ma influenteaza felul in care relationez in viata de zi cu zi?
Ce inseamna intimitatea emotionala  pentru mine?

Sunt empatica cu partenerul meu? Sunt dispusa sa ascult sis a inteleg, sau mai degraba presupun?

Ma simt inteles/inteleasa, ascultat/a, spun ce am nevoie sau astept ca celalalt “sa gicheasca” ?

Workshop-ul se adreseaza celor aflati intr-o relatie  si doresc sa stabileasca limite sanatoase in cuplu, dar si celor care au iesit dintr-o relatie si sunt in proces de regasire de sine sau de redefinire personala.

Metoda constelatiilor este folosita in terapia traumei, care ofera o oportunitate pentru explorarea personala a lumii psihologice inconstiente, prin integrarea amintirilor traumatice care stau la baza dificultatilor proprii de viata, permitand astfel schimbarea. Conform teoriei lui Franz Rupert, cheia procesului de reintegrare consta in sansa pe care o are “partea sanatoasa” de care dispune orice om, de a vedea si accepta “partea traumatizata”, unde se afla blocata multa energie vitala. (Mai multe detalii despre metoda poti gasi aici: https://fiideparteata.com/metode/).

Cum lucram? 

Pentru inceput stabilesti o intentie care are legatura cu cautarile tale si contextul tau de viata, cu ceea ce iti doresti sa obtii. Odata stabilita intentia, vei putea alege persoane din grup care sa o reprezinte si sa o oglindeasca intuitiv si empatic, astfel incat sa iti poata oferi o imagine mai clara despre problematica cu care te confrunti. Cu o aceasta prima claritate si constientizare, vom putea merge mai departe cu procesul explorarii, in functie de resursele proprii si ale grupului, pana cand vom ajunge la o concluzie satisfacatoare pentru momentul prezent. Eu te voi insoti cu drag in acest proces, atat cat iti va fi tie confortabil si potrivit. Recomand o tinuta lejera si deschidere cat se poate.

Cum functioneaza?

Teoria neuronilor oglinda ofera o explicatie pentru modul in care reprezentatii grupului reusesc sa reflecte intocmai situatia celui care lucreaza o tema. Ei sunt capabili sa oglindeasca starile emotionale inconstiente ale celuilalt si in acelasi timp sa diferentieze trairile proprii. Alegerile se fac in baza similaritatilor trairilor proprii si ale celuilalt, astfel incat ambele parti pot constientiza si lucra pentru propria videcare. O constelatie poate oferi cadrul propice in care o fiinta umana reflecta o alta fiinta umana, in scopul cresterii, intelegerii si acceptarii de sine.

Cand? 

Sambata, 18 noiembrie, in intervalul 9:30 – 19:00 (cu pauza de masa si confort).

Pentru mai multe informatii si inscrieri ma poti contacta: 

Elena Alexandra Nistor, facilitator – 0745.995.020 / elenaalexandranistor@gmail.com

Facebook:

* Pentru acest workshop contributia este de 150 Ron, insa daca vii insotit de un participant, contributia  va fi de 100 Ron.